Transformation de la vie

Corps et esprit

Transformez votre vie

Corps et esprit
Body transformation first meeting

1. Réunion d’introduction

Nous examinerons votre style de vie, effectuerons des mesures corporelles, définirons des objectifs et des jalons. En plus de discuter des antécédents médicaux, des forces et des faiblesses, de l'horaire de travail et des obstacles à la réussite.

person creating a plan

2. Création du plan

Sur la base d'objectifs définis, nous créerons votre plan de nutrition et d'entraînement. Fixez les dates des formations et des suivis nutritionnels. Et définissez une date de début.

child looking at a set of stairs

3. Initiation et démarrage

Après le départ, vous devrez vous présenter régulièrement aux séances d'entraînement et avoir des interactions quotidiennes avec un nutritionniste pour vous assurer de rester sur la bonne voie.

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4. Suivi

Une session de synthèse aura lieu à la fin du mois, où nous discuterons des ajustements. Une rétroaction, des ajustements et un soutien réguliers seront fournis en permanence.

Rencontrez vos coachs:

Tarifs:

Women standing on a balance, only feet shown

Coaching nutritionnel

  • Réunion d'introduction et mesures corporelles
  • Création d'un plan nutritionnel
  • Suivi mensuel régulier
  • Suivi quotidien
  • Ajustements du plan nutritionnel

Tarifs:

  • 490 CHF / 3 mois
  • 300 CHF / prolongation de 3 mois

 

Trainer coaching a person, doing pushups

Entraînements de remise en forme

  • 1 heure de formation personnalisée
  • Plan de formation personnalisé
  • Des séances d'entraînement en plein air ont lieu le samedi (appelez pour réserver)

Tarifs:

  • Séance personnelle unique: 120CHF
  • La réduction s'applique pour plusieurs sessions / semaine
Fit women looking at her reflection in the gym's mirros

Transformation de la vie

  • Diagnostic de la médecine chinoise
  • Discussion sur la situation actuelle de la vie
  • Définition de l'objectif
  • Accord et création de plan d'action (séances de coaching de vie, séances d'acupuncture, coaching nutritionnel et entraînements fitness)

Tarifs:
990 CHF / mois

Young woman sitting in a chair

Acupuncture

  • Douleurs musculaires, postopératoire, récupération post-lésionnelle
  • Problèmes digestifs
  • Sentiment d'être coincé dans la vie, déprimé, épuisé.
  • Soutien émotionnel et conseils

Tarifs:

  • Séance de 1h: 120 CHF (ASCA)

Questions fréquemment posées

Pourquoi choisir un programme de transformation corporelle?

Lorsque vous partez avec nous dans un voyage de transformation corporelle, nous veillerons à ce que vous ayez la recette du succès. Le plan d'entraînement le plus efficace, le meilleur plan nutritionnel qui vous nourrira plutôt que de vous laisser mourir de faim. Nous fournirons également un soutien mental et un coaching de vie si vous faites face à des situations de vie difficiles. Olivier est acupuncteur et a une solide expérience en psychologie humaine - c'est sûrement une personne qui vous écoutera et vous posera des questions clés qui vous feront réévaluer les choses dans votre vie.

J'ai essayé de nombreux régimes et je m'entraîne en salle de sport depuis longtemps. Rien n'a fonctionné.

Avant de commencer, nous nous assurerons de comprendre en détail vos efforts passés, pour arriver à la raison principale pour laquelle, malgré tous les efforts, vous n'avez pas été en mesure d'atteindre votre objectif. Nous créerons ensuite un plan qui vous mettra en place sur le succès. Nutrition, formation et soutien mental - ce sera sur nous. Votre travail sera le dévouement et la discipline pour suivre le plan. 

À quelle vitesse verrai-je les résultats?

Habituellement, au cours du premier mois, le client moyen perdra environ 3 kilos. Nous ne vous soumettrons jamais à un régime de famine - notre travail est de nous assurer, tout en suivant un régime et un programme d'entraînement, que vous puissiez continuer à vivre régulièrement et avoir de l'énergie pour cela. En fonction du nombre de kilos supplémentaires que vous transportez, nous nous mettrons d'accord sur un calendrier approximatif lors de notre réunion d'introduction.

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